师宗壮宴

壮宴：壮族饮食别具特色。当地人称“狗脚杆”或“马脚杆”的粽包油香滑腻，菜肴以野菜为主，最具特色的火烧牛干巴、姜春牛干巴、酸笋鱼、生姜春烤鱼、烟熏腊肉、连渣涝、酸笋煮白菜等，菜肴香辣可口而不腻，近年来深受人们青睐。

黑尔糯米：师宗县龙庆彝族壮族乡黑尔糯米曾是皇宫贡品，其特点气味醇香、颜色白纯、性质柔韧、味道爽口。用其制作的食品也是多种多样，随心所欲、不管做汤圆、染花饭、烙甜粑、包粽都是别具风味让人谗死的上乘食品。黑尔糯米不仅是好吃，还有生津补益的功能，尤其是山药糯粥是大补药，吃了滋补身体，延年益寿。