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上班一族生活紧张、睡眠不足，或是夜生活频繁，如吸烟及饮酒，又或是睡前喝太多的水等习惯都会导致黑眼圈或眼袋。你也不想俏脸上长有犹如熊猫一样的黑眼圈，又或是眼下挂着两个大眼袋吧。想解决黑眼圈或眼袋，首先要知道其形成原因，从而对症下药。
长期睡眠不足，身体血液循环变差，眼下皮肤积存的水分没法排走便形成眼袋；血液中的含氧量下降，血液转化为蓝色，令积存水分的眼部皮肤表面上看如同出现了两个黑眼圈。此外，酒精及烟草的尼古丁成分都会刺激皮肤，令眼睛及眼周皮肤血管扩张，促进眼下皮肤变黑，令黑眼圈加深。故想赶走黑眼圈，首先要每天维持充足的睡眠，避免吸烟、饮酒。
护眼知识
日常小动作会增加眼纹。如经常揉眼、卸眼妆或配戴隐形眼镜时大力揉搓上下眼皮的动作等。睡前喝太多水则会造成眼袋，应避免睡前喝大量水。
将棉花蘸满爽肤水或冰冻甘菊茶包敷眼十分钟，能舒缓眼睛疲惫，回复双眼神采。
每周敷一次保湿眼膜，可滋润眼周皮肤。
每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳，排去眼周的的毒素及多余水分。
维生素A、B1、B2、C及蛋白质都是有益眼睛健康的。不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿蔬菜、牛奶等含以上营养的食物。
[此贴子已经被作者于2005-6-8 17:22:09编辑过] |
发表于 2005-6-8 17:19:00
发表于 2005-6-8 17:42:00
发表于 2005-6-12 02:10:00
发表于 2005-6-12 03:44:00
不過如果經常缺乏睡眠一下子睡得較多的話是會把積累的眼袋「爆」出來的。因此還是保持每天的睡覺時間適中好。
